Stilles Qi Gong - nach Meister Zhi Chang Li

Können Sie immer tief ein- und ausatmen oder fehlt Ihnen manchmal dazu die Zeit?
Vielleicht läßt sich auch die Luft nicht ganz durch den Körper bewegen, weil es irgendwo "klemmt"?
Das "Stille Qi Gong" mit seiner beruhigenden Atemtechnik kann hier hilfreich sein. 
Diese Atemtechnik kann überall ausgeführt werden und mit einiger Übung ist es möglich, dass der ganze Körper sich entspannt.
Ich zeige Ihnen in einer Einführung in das "Stille Qi Gong", wie das geht und Sie können in wöchentlichen Sitzungen danach mehr und mehr über die Atmung in Ihren Körper kommen und diesen genießen.

Aus China stammend, einen Bereich der Traditionellen Chinesischen abbildend, gibt das Ausüben des Stillen Qi Gong mehr Energie für das Leben.

Der Workshop hat eine Dauer von vier Stunden. Darin enthalten sind Pausen.

Für Getränke und einen Snack zwischendurch ist gesorgt.

Der Kostenpunkt für die Teilnahme beträgt € 100,00 pro Person (Barzahlung/PayPal/Vorab-Überweisung).
Der Workshop wird in einer kleinen Gruppe von max. 5 Teilnehmern abgehalten.
Veranstaltungsort: Kieler Str. 10, 24796 Bredenbek (Praxis Monika Reißlandt)


Inhalte:

  • Das Tao
  • Qi Gong - was ist das?
  • Die normale Atmung
  • Die Ausdehnung der Atmung
  • Alltagsentspannung mit Atmung
  • Die Bauchatmung
  • Der kleine Energiekreislauf

Bringen Sie evtl. Schreibunterlagen mit, sofern Sie die Theorie aufschreiben mögen.
Weitere Voraussetzungen: Freude am Atmen, am eigenen Körper und am Lernen 

Sofern Sie am Stillen Qi Gong interessiert sind, schreiben Sie mir und ich vermerke Ihr Interesse. Sobald der Termin feststeht, bekommen Sie eine entsprechende Information.

 


Anmeldung Stilles Qi Gong


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