Heilpraktische Psychotherapie

Sind Sie nicht sicher, in welche Richtung Ihr Leben künftig gehen soll? Macht es Ihnen Angst, sich für eine Richtung zu entscheiden? Hat Ihnen schon jemand gesagt, dass Sie sich selbst im Wege stehen? 

Kreisen diese Gedanken immer in Ihrem Kopf oder leben Sie in Ihr Leben in wiederkehrenden Mustern?
Manchmal fehlt der Mut sich aufzulehnen und das Ungewisse zu riskieren?
Ich kläre mit Ihnen zusammen, was die Hinderungsgründe sind und wie das Muster aussieht.

Passend zu Ihrem Prozeß reflektieren wir gemeinsam Ihre Bedürfnisse. So wird Ihr Selbstwert gestärkt und Lösungsansätze werden gemeinsam erarbeitet.

Bei Burn-Out kann eine Kombination aus psychotherapeutischer Behandlung und Stressmanagement-Techniken wie z.B. Achtsamkeitstraining in Form von "Stilles Qi Gong", "Autogenes Training" oder "Progressive Muskelentspannung" hilfreich sein. Es geht darum Strategien zur Erholung zu entwickeln und Energie zu sparen.

Körperliche Beschwerden ohne organische Ursache (Nacken- und Kopfschmerzen) können durch Shiatsu angegangen werden. Hierbei wird der Zusammenhang zwischen körperlichen Symptomen und psychischen Belastungen betrachtet und eine entsprechende Behandlung durchgeführt.

Auch nichtorganische Schlafstörungen können gut mit Shiatsu behandelt werden, wobei auch die Schlafhygiene im Gespräch betrachtet wird.

Melden Sie sich gerne per E-Mail oder mit einem Anruf bei mir für Ihre Unterstützung an. 
Ich melde mich meistens schnell zurück, so dass auch bei der Terminvereinbarung Energie gespart und ein zeitnaher Termin vereinbart werden kann.
Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen.

• die mit Freunden, Geschwistern oder den Eltern, Probleme haben
• die in der Kindertagesstätte, in der Schule, in Ausbildung oder am Arbeitsplatz mit Schwierigkeiten belastet sind
• die Probleme mit sich selbst haben 
• die  z.B. unter Ängsten, Verunsicherung leiden

• Introvision 

Introvision nach Prof. A.C. Wagner
Die Introvision ist eine Methode zur Auflösung mentaler Blockaden und innerer Konflikte. Sie führt dauerhaft zu mehr innerer Gelassenheit und Stressreduktion.
Im Zentrum der Arbeit mit Introvision steht das Konstatierende Aufmerksame Wahrnehmen (KAW).
Bei der Anwendung von KAW geht es kurzgesagt darum, Dinge so zu betrachten, wie sie sind. Dies bedeutet, feststellend und ohne Wertung zu sich zu sagen: "Aha, so ist das", "Aha, so fühlt es sich an" oder "Aha, so sieht es aus."
Werden unangenehme Situationen oder Gefühle auf diese Weise wahrgenommen, d.h. die eigenen Befürchtungen aufmerksam und konstatierend betrachtet, so werden diese Gedanken und Gefühle nicht mehr gewohnheitsmäßig ausgeblendet und „unter den Teppich gekehrt“.
Die zuvor noch unangenehme Vorstellung wird immer bekannter, die Angst davor immer weniger und es muss keine weitere (unnötige) Energie mehr darauf verwendet werden. Ruhe und Klarheit kehren zurück. Sie fühlen sich gelassener und verfügen schnell über flexiblere Reaktions- und Handlungsmöglichkeiten auch in schwierigen Situationen.

Auszug aus dem Buch "Mentale Selbstregulation" (Introvision) von Prof. A.C. Wagner

Je nach Ihren Anforderungen umfaßt die Beratung 8 -10 Sitzungen; evtl. mehr je nach Fragestellung; der gesamte Umfang wird in unserer ersten gemeinsamen Sitzung mit Ihnen besprochen.

• Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer
• systemisch nach Virginia Satir
• klientenzentrierter Gesprächstherapie nach Carl F. Rogers
• Teile-Arbeit
• Wertimagination nach Uwe Böschemeyer
• Shiatsu als Körpertherapie

Da die Beweggründe mich aufzusuchen so verschieden sind wie die Menschen, die zu mir kommen, rufen Sie mich für ein "Erstgespräch am Telefon" an.
Sofern wir dann entscheiden zusammen zu arbeiten, besprechen wir die weitere Vorgehensweise in unserer ersten gemeinsamen persönlichen Sitzung.

Bitte füllen Sie nachfolgendes Formular aus und schicken Sie es ab.